El baile es una actividad universal del ser humano. En todas las sociedades que se han estudiado se han encontrado distintos tipos de baile.
Aunque se puede observar diferencias a lo largo de la historia, todos cumplen unas funciones similares. Entre ellas, nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y es una forma muy divertida de realizar actividad física.
Desde el nacimiento, los bebés ya responden a la música. A los pocos meses son capaces de sincronizar los movimientos corporales con ritmos musicales produciéndoles un placer especial.
Entre sus distintas características, el baile es un potenciador de la cohesión social, pues favorece el sentido de pertenencia en una comunidad, favoreciendo la cooperación. Por otra parte, bailar bien requiere de un buen control muscular, buena coordinación y resistencia.
En cuanto a sus beneficios, quien baila aumenta su capacidad aeróbica y su fuerza, mejora la movilidad de la cadera y la flexibilidad de la espada, mejora la coordinación y la agilidad o, por ejemplo, reduce el riesgo de caídas.
Ahora yo os pregunto, ¿Os gusta bailar? ¿Creéis que es divertido? ¿Qué genero de baile os gusta más?